Wo meine Aufmerksamkeit ist, da komme ich hin! Diese einfache Regel, lernen wir bereits in der Fahrschule: "Schaue immer dorthin, wohin du fahren willst!" ⠀⠀
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Diese Regel gilt eigentlich fürs gesamte Leben. ⠀
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Wir neigen jedoch dazu, negativ zu denken oder nur zu wissen, was wir nicht wollen oder was nicht läuft. Diese Gedanken denken wir nicht nur einmal sondern immer wieder. Und am Ende sind wir überrascht, dass wir immer wieder das selbe erleben. ⠀⠀
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Wie du erkennen kannst, dass du in einer negativen Gedankenspirale bist?⠀⠀
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Eine gute Orientierung sind da unsere eigenen Gefühle. Oft wenn wir uns schlecht fühlen, haben wir den Fokus auf etwas, dass wir nicht wollen. Umgekehrt genau so: Wenn wir uns gut fühlen, haben wir den Fokus auf dem Positiven - auf der Fülle. 💎 ⠀
Also beobachte dich heute mal selbst: Wie fühlst du dich? Und wo hast du den Fokus gerade? Wenn du magst, teile es mit in den Kommentaren. ⠀⠀
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Einen achtsamen Tag wünsche ich dir. ⠀⠀
Von Herzen ♥️ ⠀
deine Eveline⠀⠀